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在家短短二十天竟然增肥了六斤 这让我有点哭笑不得

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-12  浏览次数:4
核心提示:在家短短二十天竟然增肥了六斤,这让我有点哭笑不得,甚至懊恼,我一年通过节食和运动才减了二十斤,而那种克制的滋味很不好受
    在家短短二十天竟然增肥了六斤,这让我有点哭笑不得,甚至懊恼,我一年通过节食和运动才减了二十斤,而那种克制的滋味很不好受,而如今这肉反弹的也太快了吧!究其原因,还是自己的意志力较差,经不住美食的诱惑,控住不住了食量,这才是增肉的罪魁祸首。在家里这段日子,妈妈心疼我一个人在外吃的不好,所以每天都是大鱼大肉的伺候我,而我也彻底向美食投降了,当初的减肥口号早已抛之脑后,每天的事情基本就是吃和睡,之后我彻底沦陷了,自家养的鸡那真是美味,没有任何饲料的喂养,广阔的田野成为了它们运动的场所,田边的虫子成了它们的食物,有运动而饲料又是天然的,这样的鸡肉吃起来嚼劲十足,嫩滑而不油腻,香味四溢。闻一闻,口水自流,所以我完全成为了我味觉的俘虏了,这样的鸡我足足消灭了五只,我想我那增长的六斤肉一般都是这些鸡的功能吧!除此之外,妈妈知道我喜欢吃鱼,尤其是没有刺的鱼,于是黑鱼是最好的选择,每天中午都有一条黑鱼为菜,那叫吃的一个痛快,这是美食导致的肥胖,其次就是运动量为零了,之前每晚夜跑,每次都是大汗淋漓,消耗着体内里的卡路里,而回到家里,跑步成为了一种奢侈,之所以不想跑,一是没有这个氛围,以前在城市里,每晚都有人绕着小区的道路跑步,人有从众心理,那样跑步才会变得自然。而家里的地方一到晚上都是黑灯瞎火的,一个人都没有,想跑都没有那个精气神,另外我家在国道旁边,根本也没有场地可以跑,于是跑步就这样耽误下来了。跑步减肥需要的是坚持,一旦你中断了跑步,那么你前期的努力都将白费,肉反弹的非常快,而我目前就是深受其害。如今肥了这六斤要想减掉,又要不知道耗费我多久的时间和精力。哎,只怪自己把控不住啊,自吞苦果,以后在减肥的道路上,我一定要克制住。
 
 
 
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